Bí quyết dưỡng trắng da ngày nắng

Là phụ nữ, đặc biệt phụ nữ Việt Nam, hầu như ai cũng ao ước sở hữu làn da trắng sáng mịn màng. Ông bà ta có câu: “Nhất dáng, nhì da, thứ ba là mốt”, điều đó quả không sai chút nào. Bởi vì diện tích da chiếm một phần rất lớn trên cơ thể con người (90%), do vậy, khi đối diện với mọi người, màu da sẽ gây ấn tượng đầu tiên. Vậy thì, tôi cũng như các bạn, cùng nhau chia sẻ bí quyết làm trắng da trong mùa hè đầy nắng nóng này nhé.

Bây giờ, tôi sẽ kể ra phương pháp da hằng ngày của tôi:

Buổi tối, tôi đi ngủ lúc 10 giờ. Sáng 6 giờ thức dậy, đánh răng xong là tập thể dục 30 phút. Trong lúc tập phải uống 1lít nước lọc. Tắm rửa sạch sẽ xong, tôi bôi kem dưỡng da toàn thân (lúc trước dùng Nivea, nhưng từ khi chuyển qua dùng sữa dưỡng da Vaseline chống nắng toàn thân 3 tác động SPF 24 thấy hiệu quả hơn nhiều). Do là sản phẩm mới nên mọi nhược điểm của các sản phẩm cũ đều được khắc phục: không bị nhờn rít, nhưng lại không gây khô da. Khi bôi lên da kem thẩm thấu vào rất nhanh, như vậy sẽ không bám bụi và sinh ra mụn mà vẫn tạo độ ẩm cho da.

Còn da mặt, tôi bôi kem chống nắng có độ SPF 15 khoảng 30 phút trước khi ra nắng. Đặc biệt, khi cảm thấy da mặt ra nhiều mồ hôi thì tôi rửa mặt bằng nước hơi ấm với sữa rửa mặt, xả lại bằng nước lạnh, lau khô nhẹ nhàng, rồi bôi kem chống nắng lên.

Khi về nhà, tôi tẩy trang ngay và thoa tonic không chứa cồn. Ngoài ra, hằng ngày nên ăn nhiều rau cải có màu xanh đậm và vàng như:củ dền, xà lách, cà rốt, bông cải và điều tiên quyết phải có 2 trái cà chua (cà chua sẽ bảo vệ da chống tác hại của tia cực tím 1 cách tuyệt vời). Tối đi ngủ, rửa mặt sạch sẽ và không sử dụng kem dưỡng nào hết. Vì da tôi rất nhờn, nếu thoa ban đêm, sáng dậy da bóng nhờn như trét mỡ vậy đó. Nếu cứ như vậy, ngày qua ngày da sẽ nở to lỗ chân lông trông xấu lắm. Nhờ đó mà da tôi tuy rất nhờn nhưng vẫn mịn màng và mỏng. Hàng ngày, tôi uống nước trà xanh tự nấu, không hề dùng nước ngọt hoặc nước có ga. Hàng tuần chỉ đắp mặt nạ 1 lần bằng lòng trắng trứng gà đánh tan với 1 muỗng cà phê nước cốt chanh. Nằm nghỉ ngơi thư giãn 20 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm, cuối cùng là nước lạnh. Thoa tonic, bôi kem dưỡng da không chứa chất dầu (free oil).

Hạn chế ra nắng, còn khi ra nắng hoặc trời có mây cũng phải đội nón rộng vành, đeo khẩu trang, mang bao tay, mặc áo dài tay màu sậm để da đỡ chịu tác hại của UVA, UVB (tác nhân gây cháy và nám da) Luôn giữ tinh thần thoải mái, không căng thẳng, đồng thời hạn chế uống kháng sinh vì thuốc này khiến da bắt nắng khi ra ngoài trời.

Trên đây là những bí quyết của mình .Các bạn cứ thử xem. À quên.,mình luôn ăn yaourt 2 hũ /ngày từ 40 năm nay, không nghỉ 1 ngày nào cả. Chúc các bạn có làn da tươi sáng mịn màng

Huỳnh Minh Châu
Nguồn: baomoi

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 9.3/10 (3 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)
Bí quyết dưỡng trắng da ngày nắng, 9.3 out of 10 based on 3 ratings
Tags: 

Cùng danh mục